GUIDE PSYCHOLOGIQUE D'AUTO-ASSISTANCE APRÈS UN ATTENTAT TERRORISTE
16 Si vous présentez l’un des symptômes ci-dessus et si vous vous dites que vous avez peut-être besoin d’aide, nous vous conseillons de prendre le temps de remplir le questionnaire suivant. Il s’agit d’un bref questionnaire visant à déterminer la présence éven- tuelle de symptômes susceptibles de perturber le déroulement de votre vie normale. Une fois rempli, suivez les instructions de correction et si vous obte- nez un score supérieur au maximum indiqué, alors il est conseillé de consulter un psychologue spécialisé dans l’aide aux victimes du terrorisme. Instructions : vous trouverez ci-dessous une liste des problèmes que les personnes rencontrent parfois suite à une expérience très stressante. Veuillez lire attentivement chaque phrase et entourez le chiffre de la colonne de droite qui indique le mieux dans quelle mesure vous avez souffert de ce problème au cours du dernier mois. P C L - 5 5 5. PTSD Checklist for DSM-5 © F. W. Weathers, B. T. Litz, T. M. Keane, P. A. Palmieri, B. P. Marx et P. P. Schnurr, National Center for PTSD, États- Unis, 2013. Adaptation espagnole : J. Sanz, M. P. García-Vera, P. Altungy, B. Reguera, R. Navarro, C. Gesteira, N. Morán et J. M. Shultz, Faculté de psychologie, Université Complutense de Madrid, Espagne, 2016. En el último mes, ¿cuánto le ha molestado: Pas du tout Un peu Moyennement Assez sou- vent Très sou- vent 1. Avoir des souvenirs de l’expérience stressante fréquents, non désirés et qui sont source de malaise 0 1 2 3 4 2.Faire des rêves fréquents en rapport avec l’expérience stressante et qui sont source de malaise 0 1 2 3 4 3.Se comporter ou se sentir soudain comme si l’expérience stressante se produisait réellement à nouveau (comme si on la revivait) 0 1 2 3 4 4.Se sentir très mal quand quelque chose rappelle l’expérience stressante 0 1 2 3 4 5.Avoir des réactions physiques quand quelque chose rappelle l’expérience stressante (par exemple, avoir des palpitations ou des difficultés à respirer, transpirer abondamment) 0 1 2 3 4 6.Éviter les souvenirs, les pensées ou les sentiments en rapport avec l’expérience stressante 0 1 2 3 4
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