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¿ Q U É M E PA S A ?
¿ E S N O R M A L L O Q U E
M E PA S A ?
L
os atentados terroristas, suponen una quie-
bra de lo que habitualmente pensamos que
es el mundo: un lugar más o menos seguro
y agradable donde vivir. Acontecimientos como el
ocurrido alteran la vida de las personas y pueden
ser la causa de que cualquiera, tal vez tú o alguien
cercano a ti, atraviese momentos muy difíciles.
Las reacciones que vamos a comentar a continua-
ción son reacciones normales de los seres humanos
ante acontecimientos estresantes como los atenta-
dos terroristas que hacen que las personas se sien-
tan indefensas, vulnerables, aterrorizadas y temero-
sas de perder su vida o la de sus seres queridos.
Es importante que todos comprendamos lo que nos
está pasando si hemos sido afectados por un aten-
tado. Es necesario comprender que nuestras reac-
ciones son el modo normal en que nuestro organis-
mo trata de enfrentarse a lo ocurrido y superarlo.
Reacciones tan diversas como no poder dormir, no
recordar lo ocurrido, sentirse culpable o ser incapaz
de sentir pueden asustarnos y hacernos pensar que
algo no funciona bien en nosotros, que “nos esta-
mos volviendo locos”, pero son reacciones normales
que intentan protegernos del sufrimiento y de nue-
vos daños.
Cuando las personas afectadas entienden la norma-
lidad de estas reacciones están un pasito más cer-
ca de aceptarlas y ayudar a que poco a poco vayan
desapareciendo y su vida pueda desarrollarse con la
mayor normalidad posible.
Esperamos que estas páginas te ayuden a compren-
der lo que te está pasando, y lo qué es normal pen-
sar, sentir y hacer en estas situaciones. Después de
explicar cuáles son las reacciones normales te indi-
caremos algunas pautas sencillas para que puedas
ayudar a controlarlas y de este modo contribuyas a
acelerar tu propio proceso natural de recuperación.
LOS ATENTADOS
TERRORISTAS ALTERAN LA
VIDA DE LAS PERSONAS Y
GENERAN REACCIONES
EMOCIONALES MUY
DESAGRADABLES, AUNQUE
COMPLETAMENTE NORMALES
“
”