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6

¿ Q U É M E PA S A ?

¿ E S N O R M A L L O Q U E

M E PA S A ?

L

os atentados terroristas, suponen una quie-

bra de lo que habitualmente pensamos que

es el mundo: un lugar más o menos seguro

y agradable donde vivir. Acontecimientos como el

ocurrido alteran la vida de las personas y pueden

ser la causa de que cualquiera, tal vez tú o alguien

cercano a ti, atraviese momentos muy difíciles.

Las reacciones que vamos a comentar a continua-

ción son reacciones normales de los seres humanos

ante acontecimientos estresantes como los atenta-

dos terroristas que hacen que las personas se sien-

tan indefensas, vulnerables, aterrorizadas y temero-

sas de perder su vida o la de sus seres queridos.

Es importante que todos comprendamos lo que nos

está pasando si hemos sido afectados por un aten-

tado. Es necesario comprender que nuestras reac-

ciones son el modo normal en que nuestro organis-

mo trata de enfrentarse a lo ocurrido y superarlo.

Reacciones tan diversas como no poder dormir, no

recordar lo ocurrido, sentirse culpable o ser incapaz

de sentir pueden asustarnos y hacernos pensar que

algo no funciona bien en nosotros, que “nos esta-

mos volviendo locos”, pero son reacciones normales

que intentan protegernos del sufrimiento y de nue-

vos daños.

Cuando las personas afectadas entienden la norma-

lidad de estas reacciones están un pasito más cer-

ca de aceptarlas y ayudar a que poco a poco vayan

desapareciendo y su vida pueda desarrollarse con la

mayor normalidad posible.

Esperamos que estas páginas te ayuden a compren-

der lo que te está pasando, y lo qué es normal pen-

sar, sentir y hacer en estas situaciones. Después de

explicar cuáles son las reacciones normales te indi-

caremos algunas pautas sencillas para que puedas

ayudar a controlarlas y de este modo contribuyas a

acelerar tu propio proceso natural de recuperación.

LOS ATENTADOS

TERRORISTAS ALTERAN LA

VIDA DE LAS PERSONAS Y

GENERAN REACCIONES

EMOCIONALES MUY

DESAGRADABLES, AUNQUE

COMPLETAMENTE NORMALES